Nieuwe dimensies - Volledige lijst - Leven in Balans

Lijkt je leven soms uit balans? Heeft je dag niet genoeg uren om alles af te krijgen? Voel je je niet bij machte iets op je werk te veranderen? Heb je niet genoeg tijd voor belangrijke relaties? Worstel je om alle verschillende aspecten van je leven bijeen te houden? Word je verscheurd door tegenstrijdige eisen of gefrustreerd door de inspanning die dit alles kost?

Heb je op één van deze vragen 'ja' geantwoord, dan heb je misschien iets aan Leven in balans van Sharon Seivert.

Sharon Seivert beschrijft hier een beproefde methode om je evenwicht te herwinnen en je werk, je relaties, je leven in het algemeen te verbeteren. De balans waarop zij zich in dit boek richt, is de balans in en tussen de vijf belangrijke elementen van je leven.

Zij heeft Leven in balans geschreven als brede aanpak met meerdere toepassingen, niet alleen voor jou als individu, maar ook voor stellen, collega's, groepen en hele systemen (zoals je werk of de gemeenschap waartoe je behoort). Je hebt misschien iets aan dit boek als je een manager bent die de productiviteit of harmonie wil verbeteren; of een drukke ouder die iets wil doen aan de stress die ontstaat doordat je in beslag wordt genomen door allerlei zaken; of een werknemer die niets meent te kunnen doen om de bedrijfsvoering te verbeteren; of als je gezondere, gelukkiger relaties wilt (en wie wil dat niet?)

Wat is balans? Balans is een toestand van evenwicht, en wel specifiek een toestand van innerlijk en uitwendig evenwicht, de zeer wenselijke en vreugdevolle ervaring dat het leven minder versplinterd en minder moeilijk is. Als je je in balans voelt, heb je minder stress en beweeg je je harmonieuzer door het leven. De balans die ik hier beschrijf, bereik je door de vijf verschillende aspecten in je leven te integreren. Sharon Seivert noemt deze wezenlijke referentiepunten de succeselementen.
Deze vijfledige benadering van balans geeft veel meer stabiliteit dan je kunt bereiken door gewoon de spanning tussen twee tegengestelde krachten te verminderen (goed tegen kwaad afwegen op de weegschaal van vrouwe Justitia, koorddansen, over de evenwichtsbalk lopen of op een wip op het evenwichtspunt blijven hangen). Daarom richt Sharon Seivert zich niet direct op het gevoel dat je heen en weer wordt geslingerd tussen werk en gezinsleven. (Er zijn al veel goede boeken over dit onderwerp verkrijgbaar.) Zij wil een krachtig model bieden, een gebruikersvriendelijk instrument en een groot aantal praktische technieken die je stap voor stap leren omgaan met alle cruciale aspecten van je leven. De elementen van succes heeft ze als heel zinvol ervaren bij haar werk als organisatieconsultant en in het coachen van topfunctionarissen.

Het doel van dit boek is: je helpen om het leven als een harmonisch geheel te ervaren. Zo verminder je de tegenstrijdige eisen die aan je gesteld worden en die tot stresspieken leiden. Na lezing zul je weten met welke kritische elementen je je leven kunt veranderen in 'de wonderen van één ding', zoals het gezegde van een oud volk luidt.

Je denkt misschien: 'Maar hoe kan ik zo'n balans nu bereiken, als niets in mijn leven hetzelfde blijft, als alles om me heen zo snel verandert?' Snelle verandering is de zee waarin we allemaal rondzwemmen tegenwoordig. Dingen veranderen om je heen (of je genereert zelf verandering) en je past je weer aan de nieuwe onbalans aan. Dit gebeurt steeds opnieuw en daarom wordt het streven naar balans jouw eigen tango met de universele wet van actie en reactie. Een dans waarin het leven zelf je partner is.

Het goede nieuws is dat je zelf je beste leraar bent in deze dansles. Je weet wanneer je in balans bent en wanneer niet. Je kunt die prettige plek voelen. Je weet wanneer je het evenwicht hebt en wanneer niet. Wanneer je de wind mee hebt en wanneer je vast zit in de modder. Je gevoel van innerlijk en uitwendig evenwicht is dus een prima leidraad, een kwestie van voortdurende terugkoppeling die je helpt om je aan veranderende omstandigheden aan te passen. Dat is niet gering! Je evenwichtsgevoel is een aangeboren overlevingsmechanisme.

Interessant is dat het woord voor balans in de kabbalah, lamed, 'doceren' betekent. Leven in balans is dus een leermiddel. Dit boek is inderdaad zo opgezet dat je het materiaal op je speciale behoeften kunt toesnijden, privé en op het werk.